Mọi người trong chúng ta đã từng mắc chứng đau
đầu và trong bài viết này chúng tôi sẽ chỉ cho bạn một số mẹo rất hiệu quả
trong việc chữa trị chứng đó. Bạn chỉ cần ăn nhiều chuối và uống nhiều nước thì
có thể làm giảm cơn đau đầu. Nhưng mẹo này không phải lúc nào cũng hiệu quả với
mọi người. Đau đầu có rất nhiều loại nguyên nhân khác nhau gây ra. Vì vậy, khi
mọi người có triệu chứng đau đầu thì họ nên cần sự tư vấn của bác sĩ, đừng nên
tự chẩn đoán.
Vì có nhiều loại nguyên nhân gây ra triệu chứng
đau đầu và những cách thức điều trị đau đầu thông thường không thể áp dụng cho
chúng. Đau đầu có thể được gây ra bởi rất nhiều nguyên nhân như: mệt mỏi, mất
nước hay có thể nó chỉ ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Bác sĩ Sakib Qureshi MD, nhà thần kinh học nổi
tiếng, giải thích rằng chứng đau đầu thường là biểu hiện của dấu hiệu cảnh báo
nguy cấp. Do vậy, chúng ta cần phải tìm hiểu để phân biệt được chứng đau đầu thông
thường và chứng đau đầu cảnh báo nguy cấp của những vấn đề về sức khỏe.
Và còn mục tiêu nữa, là để thay thế ngay các
loại thuốc khi chứng đau đầu xảy ra, thì chúng ta cần phải xem chứng đau đầu có
liên quan tới các triệu chứng khác của cơ thể hay không ?
Các triệu chứng đau đầu phần lớn là nằm trong 4
triệu chứng và các chứng đau đầu đều có liên quan đến các vấn đề sức khỏe khác
trong cơ thể. Nếu bạn nhận biết được các dấu hiệu từ chứng đau đầu thì bạn có
thể điều trị hiệu quả chứng đau đầu đó.
Thay vì dùng các loại thuốc giảm đau, chỉ cung
cấp hiệu quả tạm thời thì chúng ta có thể dùng các phương pháp điều trị tự
nhiên, có thể giúp giảm cơn đau 1 cách hệu quả hơn.
1.
ĐAU ĐẦU DO VIÊM XOANG
Trong trường hợp viêm xoang , bạn có thể mắc
chứng đau đầu do viêm xoang, nó thường gây ra vài cơn đau. Loại đau đầu này là
kết quả của sự viêm nhiễm và nó có thể tạo ra áp lực mà bạn có thể cảm nhận ở trên
má, mắt và trán, thường kèm theo sốt.
Cách
điều trị: hãy loại bỏ càng nhiều
dịch nhầy do mũi tiết ra nếu có thể, hãy chườm khăn nước ấm vì nó đem lại nhiều
lợi ích cho bạn, giúp giảm viêm và làm cho xoang mũi trở nên thông thoáng hơn.
Nên dùng nhiều cam hay các thực phẩm chứa nhiều
vitamin C hoặc uống trà xanh, nước chanh. Vì vitamin C rất giàu chất chống oxi
hóa và giúp có thể chống lại chứng viêm nhiễm.
Hay bạn có thể thử chườm gạc nóng, gạc lạnh và
có thể giảm đau bằng cách ăn súp hay gừng tươi. Vì nó có chứa chất chống viêm
nhiễm rất mạnh và giúp giảm đau.
2. ĐAU
ĐẦU DO CĂNG THẲNG
Đây là loại đau đầu rất thông thường, thường nó
tạo ra sức ép dai dẳng hoặc cơn đau ở quanh đầu, thường xảy ra ở sau đầu và cổ,
hoặc thỉnh thoảng ở 2 bên thái dương.
Nó cũng có thể gây ra cơn đau lan tới phía trên
và ở dưới vùng mắt. Thường chúng dẫn đến chứng buồn nôn, nôn mửa. Và nó được
tin là được gây ra bởi nguyên nhân do bị stress, làm cho các cơ ở cổ và da đầu
co rút.
Cách
điều trị: Kết hợp dầu bạc hà và
trà gừng để giảm đau. Nhỏ một vài giọt dầu bạc hà lên các đường rẽ tóc có thể
làm giảm trạng thái căng thẳng, giúp thư giãn đầu óc và cơ cổ. Đồng thời trà
gừng sẽ giúp giảm viêm nhiễm.
3.
ĐAU ĐẦU TỪNG CƠN
Đau đầu từng cơn thường xảy ra ở 1 bên mắt và
hay xảy ra ở phụ nữ. Nó thường xảy ra có định kỳ theo 1 chu kỳ nhất định. Nó có
thể xảy ra 1 cách bất ngờ và có thể gây ra vài cơn đau ở 1 bên đầu. Vì vậy, bạn
có thể bị kèm theo triệu chứng như tắc nghẽn mũi, chảy nước mắt hoặc chảy nước
mũi. Nó không gây ra biểu hiện gì đặc trưng nhưng nó xảy ra rất nhanh khi những
tín hiệu được truyền trên dây thần kinh khi được bộ não kích hoạt.
Cách
điều trị: Kem Capsaicin có chứa
hoạt chất mạnh được gọi là ớt cayenne. Bôi một ít kem này vào lỗ mũi có thể tạo
ra rào chắn ngăn cản các tín hiệu đau truyền về thần kinh.
4.
CHỨNG ĐAU NỬA ĐẦU
Chứng đau nửa đàu thường xảy ở độ tuổi từ 25 đến
55, nhưng chúng cũng có thể xảy ra ở bất kể độ tuổi nào. Ở Mỹ thì có 38 triệu
người mắc chứng này.
Chứng đau đầu này diễn tiến phức tạp hơn so với
những chứng đau đầu khác, vì nó bao gồm nhiều triệu chứng thần kinh khác nhau.
Chứng đau nửa đầu thường gây ra những cơn đau gián đoạn, cơn đau tập trung với
cường độ mạnh hay các cơn đau nhoi nhói xảy ra ở một bên đầu. Theo thống kê, trong
1/3 cơn đau nửa đầu xảy ra thì thường cơn đau xảy ra ở cả 2 bên đầu.
Cơn đau thường kèm theo các triệu chứng khác
như: nôn mửa, choáng váng, buồn nôn, nhiễu tầm nhìn, nhạy cảm với ánh sáng,
mùi, cảm giác, âm thanh, cũng như có thể gây tê liệt hay ngứa rang ở mặt. Những
triệu chứng này xảy ra phần trên cùng của đầu rồi từ từ lan xuống dưới.
Cách
điều trị: Nhiều bệnh nhân mắc
chứng đau nửa đầu cảm thấy khá hơn từ việc sử dụng axít béo omega 3, vitamin
B12 (riboflavin) và magiê.
Do vậy, bạn cần thêm một lượng vừa đủ các chất
trên vào chế độ ăn uống của bạn để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu. Bên cạnh đó,
theo nghiên cứu được công bố vào năm 2011, thì các bài tập aerobic rất hiệu quả
để ngăn ngừa chứng đau đầu trên thay vì chúng ta sử dụng thuốc ngăn ngừa chứng
đau nửa đầu topiramate.
Vì lí do đó, thói quen tập thể dục thường xuyên
có thể thay thế cho việc dùng thuốc.
Nguồn: usefulgen.com
0 nhận xét:
Đăng nhận xét