Theo vòng quay của cuộc sống hiện đại, hiện tại con người
đang đối mặt với nhiều rủi ro về sức khỏe và mắc nhiều bệnh nghề nghiệp do: áp
lực từ công việc, cuộc sống, ảnh hưởng từ môi trường sống bị ô nhiễm.
Và vì muốn lúc nào cũng thuận tiện cho mình nên họ không
ngần ngại dùng thuốc tây để giải quyết nhanh vấn đề của mình. Chính vì vậy, cơ
thể của họ ngày càng yếu hơn do tác dụng phụ của thuốc tây (đặc biệt là 2 bộ
phận dễ tổn thương nhất: gan và thận) và họ phải gánh thêm gánh nặng tài chính.
Do vậy, việc giảm bớt sử dụng thuốc tây bằng sử dụng các
phương thuốc dân gian, nó sẽ giúp cơ thể mau hồi phục sức khỏe và quan nhất là
không có tác dụng phụ, lại giảm được gánh nặng tài chính cho bản thân người
bệnh. Và đây là xu hướng mà thế giới đang nghiên cứu, tìm hiểu.
Trong nhiều căn bệnh nghề nghiệp kể trên thì bệnh đau đầu là
bệnh mà tất cả chúng ta hay gặp nhất. Và để giảm đau đầu thì thay vì chúng ta
dùng thuốc thì bạn có thể dùng phương pháp bấm huyệt.
Bấm huyệt là 1 phương pháp cổ, hoạt động dựa trên nguyên
tắc:chúng ta sẽ dùng lực ấn vào chính xác các huyệt trên cơ thể nhằm làm giảm
cơn đau. Các huyệt ta ấn thì nó có liên quan mật thiết với căn bệnh của chúng
ta.
Mặc dù, chúng ta đều nghe là bấm huyệt/ châm cứu nhưng việc
bấm huyệt ở đây không đòi hỏi chúng ta không nhiều kiến thức y học. Để thực
hiện việc bấm huyệt, thì:
1.Đầu tiên chúng ta ngồi hay nằm ở tư thế thoải
mái nhất dùng dầu nóng (dùng dầu có tinh chất gừng là tốt nhất) xoa bằng tay vào
vị trí các huyệt cho nóng lên.
2.Ta sẽ ấn, day nhẹ theo vòng tròn theo ngược chiều
kim đồng hồ sau đó sẽ mạnh dần lên từ 30 giây đến 1 phút.
Bệnh đau đầu sẽ biến mất sau 5-10 phút. Mặc dù lúc mới bắt
đầu chúng ta chưa quen thao tác và vị trí các huyệt nên mất thời gian khá nhiều
nhưng sau một vài lần thực hiện bạn sẽ thành thạo với các thao tác. Việc thực
hiện bấm và day huyệt sẽ làm giảm bệnh đau đầu của bạn. Đây chỉ là cách chữa bệnh tức thời ngay tại thời điểm bị đau.
(3.Nếu bạn có máy xoa bóp/ mát xa thì dùng các
miếng dán của máy đó – thường là 4 miếng/ máy, bán dán vào từng cặp huyệt để
mát xa nó. Cách này sẽ giúp bạn làm cho bệnh đau đầu sẽ lâu xuất hiện hơn)
4. Về lâu dài để chúng ta phòng và chữa bệnh này
cũng như các bệnh khác thì bạn nên có chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý (bạn nên
tìm hiểu thêm bài viết về cách ăn uống
lành mạnh để phòng và chữa bệnh) và có chế độ tập luyên thể dục, đặc biệt
là khí công, thiền, yoga,… là môn tập luyện hợp lý nhất. (các bạn tìm đọc thêm
bài hướng dẫn tập khí công tĩnh: dịch cân kinh tĩnh kết hợp dậm gót)
Sau đây là vị trí các huyệt:
1.HUYỆT BÁCH HỘI
Huyệt nằm giữa đỉnh đầu, giao điểm của đường
nối hai đỉnh tai và đường dọc giữa đầu. Có tác dụng trị nhức đầu, cảm cúm, ngạt
mũi
2.HUYỆT ẤN ĐƯỜNG
Huyệt này nằm giữa hai đầu lông mày giao với
đường nối giữa mũi và trán. Việc ta ấn và day huyệt này ngoài tác dụng kể trên
thì nó còn có tác dụng loại bỏ sự mỏi mắt, ngạt mũi, viêm xoang trán, chảy máu
cam.
3.HUYỆT TOẢN TRÚC
Hai huyệt này nằm đối xứng nhau ở phần dưới
đầu lông mày (chỗ lõm đầu lông mày), ngoài tác dụng kể trên thì việc ta mát xa
2 huyệt này sẽ giúp chúng ta giảm chảy nước mũi (viêm xoang trán) và nâng cao
thị lực.
4.HUYỆT NGHINH HƯƠNG
Giao điểm của đường ngang qua chân cánh mũi và rãnh mũi miệng, cách phía ngoài chân cánh mũi 0,2 thốn (4mm). Huyệt này trị ngạt mũi, chảy nước mũi, chảy máu cam, viêm mũi dị ứng
5.HUYỆT THÁI DƯƠNG
Huyệt nằm trong chỗ lõm cách điểm giữa của
đường thẳng nối đầu ngoài cùng của lông mày và khóe mắt ngoài phía sau 1 thốn.
Huyệt trị Đau đầu, đau răng.
6.HUYỆT PHONG TRÌ
Phía dưới xương chẩm, chỗ lõm giữa cơ thang và cơ ức đòn chủm. Có tác dụng điều trị: đau vai gáy, cao huyết áp, nhức đầu, cảm mạo, bệnh về mắt.
7.HUYỆT PHONG PHỦ
Huyệt nằm giữa xương chẩm và đốt sống C1 (Du-16). Mát xa huyệt này có
tác dụng trị nhức đầu, cứng gáy, chảy máu cam, đau nửa đầu, đau mắt và tai.
8.HUYỆT HỢP CỐC
Huyệt nằm ở chỗ lõm (hổ khẩu), giao giữa ngón cái và ngón tay trỏ. Mát xa chỗ này còn có tác dụng giảm đau răng, đau lưng, ù tai, sốt cao, cảm mạo, ho, chảy máu cam, viêm amidan.
Nguồn: www.healthytipsworld.com
0 nhận xét:
Đăng nhận xét