Thận không chỉ sản xuất hóc-môn, lọc nước và
muối dư thừa, mà còn làm sạch máu, kiểm soát các độc tố xâm nhập vào cơ thể qua
đường ăn uống, hít không khí và nước.
gotit.cool
Gan và thận là bộ đôi luôn sát cánh bên nhau
giúp bạn có được làn da và vóc dáng lý tưởng. Tuy nhiên, với lượng độc tố rất
cao mà chúng ta phải đối mặt hàng ngày, đôi khi bạn phải chú ý nhiều hơn vào
việc thanh lọc thận, để thận được nghỉ ngơi. Điều này giúp cơ thể tái tạo sức
khỏe tốt hơn. Mỗi năm bạn nên tiến hành thanh lọc thận 1 lần.
Thận phải làm việc vất vả, hầu như không ngơi nghỉ nên rất dễ bị quá tải.
7 dấu hiệu bạn cần phải thanh lọc thận
- Bạn thấy mệt mỏi hơn bình thường.
- Bạn thấy đau thận sau khi ăn một số loại thực phẩm (chẳng hạn thực phẩm đã qua chế biến).
- Da bạn có vấn đề, chẳng hạn như bệnh eczema, mụn hoặc ghẻ.
- Bạn bị mất cân bằng hóc-môn hoặc cảm thấy u uất, trầm cảm.
- Bạn từng bị sỏi thận.
- Bạn bị tăng cân và trương bụng.
- Bàng quang của bạn có vấn đề hoặc bị nhiễm trùng đường tiết niệu.
Việc tiêu tiểu khó khăn có thể do thận gặp vấn đề.
3 thức uống giúp thanh lọc thận
1. Dưa hấu
Dưa hấu chiếm 92% là nước, sẽ giúp bạn lọc xổ thận và bài trừ những hạt sỏi nhỏ. Dưa hấu cũng rất giàu kali, một khoáng chất giúp làm tan sỏi thận.
Nguyên liệu:
- 300g dưa hấu
- 1 quả chanh gọt vỏ
Cách làm: Cho nguyên liệu vào máy xay đều và thưởng thức.
2. Cà rốt và dưa chuột
gotit.cool
Đây là bộ đôi siêu thực phẩm, khi được kết
hợp, chúng sẽ giúp lọc bỏ axit uric dư thừa ra khỏi thận. Bên cạnh đó, hàm
lượng dồi dào dưỡng chất trong cà rốt và dưa chuột còn giúp thanh lọc độc tố để
thay bằng các dưỡng chất thiết yếu.
gotit.cool
Thận có chức năng lọc máu, vậy nên nếu thận
không thể thực hiện tốt chức năng này, bạn sẽ mắc các bệnh về da như eczema hay
mụn. Vì thế, uống hỗn hợp này sẽ giúp lọc máu, cho bạn làn da trắng sáng rạng
rỡ.
gotit.cool
Nguyên liệu:
gotit.cool
- 2 củ cà rốt
gotit.cool
- 1 quả dưa chuột lớn
gotit.cool
Cách làm: Cho vào máy xay đều và thưởng
thức.
3. Củ dền
gotit.cool
Củ dền là một siêu thực phẩm giải độc cho
gan và túi mật, giúp thận đẩy hết độc tố ra ngoài. Loại thực phẩm này bảo vệ cơ
thể khỏi tình trạng viêm nhiễm và bệnh nấm. Xay củ dền làm nước ép để uống sẽ
giúp bạn hấp thụ nhiều dưỡng chất hơn là ăn nguyên củ. Nếu bị sỏi thận, bạn nên
uống nước ép củ dền để làm tan sỏi và tống khứ ra ngoài dễ dàng.
gotit.cool
Nguyên liệu:
gotit.cool
- 120g củ dền
gotit.cool
- 90g bắp cải tím
gotit.cool
- 1 cọng cần tây
gotit.cool
Cách làm: Cho vào máy xay đều và thưởng
thức.
Lưu ý: Những công thức này có thể không phù hợp với
người tiểu đường hay mắc bệnh đường huyết.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét