NGHIÊN CỨU TÌM RA LOẠI HẠT PHỔ BIẾN GIÚP GIẢM
CHOLESTEROL TỐT HƠN STATIN
Các bác sĩ thường hay dùng thuốc statin cho
những bệnh nhân mắc chứng cholesterol cao. Trong khi statin có hiệu quả hạ thấp lượng cholesterol, nhưng
nó cũng dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe khác như: đau cơ, các vấn đề về tiêu
hóa, mất trí nhớ, hay quên, tổn thương gan. Hiện tại thì các nhà nghiên cứu đã
phát hiện ra một cách điều trị tự nhiên, an toàn hơn để hạ thấp lượng
cholesterol. Và cách này thì không kèm theo các tác dụng phụ nguy hại tới cơ
thể.
NGHIÊN
CỨU ĐÃ TÌM RA CÁC HẠT BÀO NGƯ (BRAZIL NUT) CÓ THỂ LÀM GIẢM LƯỢNG CHOLESTEROL
HƠN THUỐC STATIN
Các nhà nghiên cứu đã đưa cho 10 người đàn ông
và phụ nữ 1 bữa ăn có 0, 1, 4, 8 hạt bào ngư. Họ thấy rằng sau khi dùng bữa ăn
thì ngay lập tức, hầu hết đều có lượng cholesterol tăng. Chỉ sau 9 giờ sau khi
tiêu hóa các hạt, thì những người tham gia sẽ thấy rõ được sự giảm lượng
cholesterol LDL. Statin thì mất khoảng 4 ngày mới có hiệu quả rõ về việc giảm
lượng cholesterol.
Một tháng sau khi những người tham gia ăn hạt
bào ngư thì các nhà nghiên cứu lại đo lượng cholesterol một lần nữa. Họ thấy
rằng lượng cholesterol vẫn tiếp tục giảm tức là 30 ngày sau khi dùng hạt bào
ngư từ bữa ăn trước.
Các nhà nghiên cứu còn tìm ra 1 điều thú vị khác
là việc ăn 4 hạt thì đem lại hiệu quả nhanh hơn so với việc ăn 8 hạt khi nó
thúc đẩy các cholesterol tốt và hạ thấp các cholesterol xấu. Kết quả khuyến
nghị rằng chỉ với 4 hạt bào ngư có thể tăng lượng cholesterol LDL và HDL trong
vòng 30 ngày.
Hạt bào ngư còn chứa chất
selen, do vậy việc ăn 4 hạt 1 ngày thì sẽ rất tốt cho cơ thể. Nhưng chỉ với
việc ăn 4 hạt trong 1 tháng thì chứng minh nó hiệu quả hơn statin ở việc giúp các
bệnh nhân kiểm soát được lượng cholesterol cao và chắn chắn đây là cách an toàn
hơn.
XEM VIDEO DƯỚI ĐÂY ĐẺ CÓ THÊM THÔNG TIN VỀ VIỆC SỬ DỤNG HẠT BÀO NGƯ ĐỂ HẠ THẤP LƯỢNG CHOLESTEROL
Nguồn: Expand Your Consciousness, Mayo Clinic, Journal
of Nutrition and Metabolism, davidwolfe.com
0 nhận xét:
Đăng nhận xét