CÁCH CHỮA BỆNH SUY GIÃN TĨNH MẠCH Ở CHÂN

Bệnh suy, giãn tĩnh mạch chân là bệnh được gây ra bởi nguyên nhân do bị tắc các van tĩnh mạch ở 2 chân trong thời gian dài mà không chữa trị kịp thời. Nguyên nhân gây tắc van tĩnh mạch: do các chất cặn trong máu (thường là cholesterol,.. do gan hoạt động không tốt như bình thường) bám vào van tĩnh mạch làm van không thể bơm máu về tim . Đây là bệnh mãn tính khó chữa, bạn phải làm bạn với thuốc suốt đời hoặc có thể bạn sẽ được chẩn trị phải can thiệp bằng phẫu thuật để thông van tĩnh mạch. Điều này sẽ gây cho bạn sự tổn hại về sức khỏe (tổn thương gan, thận, bao tử do dùng thuốc thời gian dài), tổn hại về tinh thần (lo lắng, stress,…) và đặc biệt là gánh nặng vè tài chính. Và đây là một bệnh phổ biến trong thời đại ngày nay, nhất là trong một môi trường sống ô nhiễm, áp lực cao, thực phẩm không đảm bảo sự an toàn cho sức khỏe, bạn ít có điều kiện chăm sóc bản thân và ít vận động. 

Dưới đây là những hình ảnh minh hoạ cho 7 giai đoạn bệnh theo lâm sàng của bệnh lý tĩnh mạch được áp dụng trên thế giới:

Suy tĩnh mạch độ 0

Đôi chân của bệnh nhân suy tĩnh mạch độ 0. Ở giai đoạn này, bệnh đã có nhưng không có dấu hiệu suy tĩnh mạch lâm sàng được nhìn hay sờ thấy.

Suy tĩnh mạch độ 1

Suy tĩnh mạch độ 2

Suy tĩnh mạch độ 3

Suy tĩnh mạch độ 4

Suy tĩnh mạch độ 5

Suy tĩnh mạch độ 6

Chính vì vậy nên để tránh những điều trên, xin trình bày cách chữa bệnh không cần dùng thuốc, ít tốn chi phí nhất cho các bạn. Nhưng các bạn nên nhớ: đây là bệnh mãn tính nên đòi hỏi bạn phải siêng thực hiện mỗi ngày (như chúng ta uống thuốc hằng ngày).

Đây là cách chữa bệnh mang tính cấp thời, về lâu dài để trị tận gốc căn bệnh này hay những căn bệnh khác thì bạn nên có chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý (bạn nên tìm hiểu thêm bài viết về cách ăn uống lành mạnh để phòng và chữa bệnh) và có chế độ tập luyên thể dục, đặc biệt là khí công, thiền, yoga,… là môn tập luyện hợp lý nhất. (các bạn tìm đọc thêm bài hướng dẫn tập khí công tĩnh: dịch cân kinh tĩnh kết hợp dậm gót)

Các vật dụng cần thiết cho phương pháp này:

3 túi nước chườm nóng bằng cao su để đựng nước nóng, 2-4 túi chườm lạnh bằng đá khô, 1 đôi găng tay cách nhiệt (để ta cầm 2 bịch đá khô chà lên-xuống vào phần ta bị viêm, giãn, suy tĩnh mạch chân, 2 bịch/1 chân), 3 khăn tắm dài để quấn vào 3 túi chườm nóng (để khi quấn vào: 1 túi vào vùng gan-phía dưới bên phải vùng hạ sườn, 1 túi để vào vùng trên và ngay thắt lưng ở phía sau lưng, 1 túi để dưới 2 lòng bàn chân mà chúng ta sẽ không bị bỏng hoặc đen vùng da chườm) 1 trái banh nhỏ (banh tennis), dầu gừng thái dương (dùng để bôi vào tay để khi làm không làm rát da của người bệnh).

Lưu ý:

Nếu bệnh nhân bị phù chân do bệnh suy thận hay các bệnh khác liên quan đến nội tạng thì liệu pháp điều trị này không có tác dụng. Liệu pháp này chỉ điều trị bệnh do liên quan tới hệ thống mao mạch trong cơ thể.

Bình thường nếu bạn không bị viêm (vùng da bị viêm sẽ nóng, đỏ, đau) thì bạn cần làm là chườm mỗi ngày/ 1 lần (Chườm nóng ở gan, thận và lòng bàn chân, chườm lạnh vào vùng bị suy, giãn tĩnh mạch chân) vào bất cứ lúc nào trong ngày.

Tư thế chườm là: ngồi trên ghế dựa lưng, thả lỏng, lấy khăn quấn vào bịch chườm nóng (nên may thành dạng túi để đựng bịch chườm bằng cách gấp đôi khăn lại) và quấn vào cơ thể ở 2 vị trí: hạ sườn phải tương ứng với gan, trên-ngay thắt lưng ở phía sau lưng tương ứng với thận. Để 2 chân thả lỏng xuống dưới đặt lên khăn có quấn bịch chườm nóng. Người trợ giúp bạn sẽ đeo găng tay và cầm 2 bịch đá khô chà xát lên-xuống vùng chân bị suy, giãn tĩnh mạch. Mỗi chân/ 2 bịch ở 2 bên chân. Làm hết chân này sẽ đến chân khác.

Thời gian chườm kết thúc khi bịch chườm nó hết nóng hoặc bịch đá khô hết lạnh.

Còn đối với người bệnh có các triệu chứng viêm (vùng da bị viêm sẽ nóng, đỏ, đau), phù chân thì bạn cần làm là chườm trước lúc ta bước vào thực hiện các bước trị liệu để các mạch máu chỗ bị viêm sẽ nhỏ lại, không bị căng. (Chườm nóng ở gan, thận và lòng bàn chân, chườm lạnh vào vùng bị suy, giãn tĩnh mạch chân). Da chân của bệnh nhân thay vì căng bóng, phù chân (trước khi chườm) thì sẽ không căng nữa và các bạn có thể thấy vùng da nhăn, chân bớt phù (sau khi chườm). Các bạn cần phải đo vòng chân trước và sau khi chườm để thấy rõ điều này bằng cách dùng sợi dây quấn quanh cổ chân (trước khi chườm ta sẽ đo và đánh dấu, sau khi chườm ta sẽ đánh dấu lại). Thực hiện tư thế, động tác và thời gian chườm như bình thường.

Mỗi tối trước khí đi ngủ thì người bệnh nên chườm gan và để như vậy đi ngủ. Điều này sẽ giúp gan tăng khả năng thanh thải các chất cặn bả trong máu.

Dưới đây các bước trong cách chữa bệnh suy, giãn tĩnh mạch không dùng thuốc:

BƯỚC 1: CHUẨN BỊ

Ta sẽ vuốt chân không đau trước, chân đau sau, nếu đau cả 2 chân thì ta sẽ vuốt chân bên phải trước. Khởi động các ngón chân bằng cách dùng ngón tay cái vuốt từng ngón chân theo hướng từ dưới lên trên (15-20 cái). Vuốt từ ngón út ra đến ngón cái. 

BƯỚC 2: KHAI THÔNG MẠCH MÁU

1. Dùng tay phải đối với chân trái của người bệnh. Ngón tay cái bấm vào mạch máu nằm phía trên mắt cá chân, còn 4 ngón tay còn lại thì bấm-khóa mạch máu sau mắt cá chân (chỗ lõm sát bên gót chân). Tay kia ta sẽ vuốt giống ở bước 1.

2. Sau đó, đối với chân còn lại ta làm tương tự (lưu ý: tay trái với chân phải người bệnh)  

BƯỚC 3: BƠM MÁU XUỐNG CHÂN

1. Tư thế chân người bệnh sẽ hơi co lại. Làm từng chân. Lúc này người trợ giúp sẽ dùng 2 tay nắm vào chỗ đầu gối của bệnh nhân (4 ngón tay của mỗi bàn tay sẽ khóa động mạch phiá sau đầu gối và ngón cái thì sẽ đẩy từ trên-xuống ngay chỗ lõm dưới đầu gối). Ta sẽ làm 2 tay cùng lúc (15-20 cái).

2. Sau đó, người bệnh sẽ làm tương tự như người trợ giúp để khóa mạch máu phía dưới đầu gối của mình còn ngón cái mỗi bàn tay sẽ chặn vào chỗ lõm ngay phía trên đầu gối. Còn người trợ giúp lúc này sẽ dùng 2 tay bóp mạnh vào bắp chân (ngón cái của mỗi bàn tay sẽ miết xuống) từ trên-dưới để bơm máu từ trên xuống dưới bàn chân (15 cái). Sau đó vuốt từ trên đầu gối xuống cổ chân 4-5 lần.

3. Người bệnh tiếp tục giữ như trên, người trợ giúp sẽ làm động tác như ở bước 2 nhưng lúc này ta sẽ dùng 2 tay cho mỗi chân. Dùng 4 ngón tay của mỗi bàn tay chặn vào chỗ lõm sát gót chân để khóa mạch máu, 2 ngón tay cái của 2 tay sẽ miết vào mạch máu ở giữa cổ chân theo hướng từ trên-xuống (15-20 cái).

4. Người bệnh tiếp tục giữ như trên,người thực hiện sẽ thực hiện động tác tương tự ở bước 2: dùng tay phải đối với chân trái của người bệnh. Ngón tay cái bấm vào mạch máu nằm phía trên mắt cá chân, còn 4 ngón tay còn lại thì bấm-khóa mạch máu sau mắt cá chân (chỗ lõm sát bên gót chân). Tay kia dùng 3 ngón sẽ khóa mạch máu giữa ngón 1 và 2 (bằng cách dùng ngón tay chặn vào giữa ngón trỏ và ngón cái), và một ngón sẽ vuốt dọc theo khe (mạch máu) từ hướng dưới-trên giữa ngón 4-5 (ngón áp út và ngón út). Số lần thực hiện 15-20 cái.

Tiếp theo là thực hiện ngược lại, khóa ở ngón 4-5 và đẩy mạch máu ở ngón 1-2, cũng thực hiện 20 cái.

Và sau đó, dùng 2 ngón tay đẩy mạch máu ở giữa ngón 4-5 và 1-2 cùng 1 lúc theo hướng từ dưới-trên. (15-20 cái).

Dùng cả bàn tay vuốt theo hướng từ bàn chân lên đầu gối (15-20 cái)

BƯỚC 4: CHỮA TRỊ

1. Kẹp bóng ở đầu gối, tiếp đó để người bệnh tự kéo sát chân hết mức có thể vào trong đến khi cảm thấy đau là dừng và giữ. Dùng 2 tay vuốt cùng lúc chân của người bệnh, với ngón tay cái của mỗi bàn tay sẽ nằm ở vị trí mạch máu ở khe giữa ngón 1-2 và 4-5, 4 ngón tay còn lại của mỗi bàn sẽ kẹp vào 2 bên cạnh của bàn chân. Ta sẽ dùng lực 2 tay đẩy máu từ ngón chân lên cổ chân, khi đẩy phải nhớ miết đầu ngón cái xuống dưới để đẩy máu. Khi đến cổ chân thì ta phải dùng cạnh bàn tay đẩy máu từ cạnh bàn chân vòng qua phía sau mắt cá chân (chỗ lõm phía sau mắt cá chân) và đẩy mạnh lên phía trên bắp chân (15-20 cái). Sau đó dùng tay vuốt từ ngón chân lên cổ chân  (15-20 cái).

2. Dùng 2 tay bóp và miết  xuống (ngón cái) đẩy máu trong các mạch máu lên theo hướng từ cổ chân lên đầu gối (15-20 cái). Sau đó sẽ dùng tay vuốt từ cổ chân lên đầu gối (15-20 cái).

3. Ta sẽ dùng ngón tay cái và cạnh bàn tay của 2 tay vuốt từ dưới đầu gối (cổ chân) qua đầu gối (bắp đùi) (15-20 cái).

4. Sau đó người bệnh duỗi thẳng chân và người trợ giúp sẽ vuốt máu như ta thực hiện như trên từ ngón chân–cổ chân-đầu gối và qua đầu gối.

5. Tiếp theo, ta sẽ thực hiện lặp lại thêm 2 lần nữa ( từ 1,2,3,4)

6. Người bệnh sẽ đứng và thực hiện động tác dậm gót (60 cái). Để thực hiện động tác dậm gót thì ta cần đứng và thả lỏng toàn thân, nhấc gót chân lên hơi cao và thả lỏng người để người chúng ta sẽ tự động rớt xuống, gót chân tiếp xúc với đất, tay cử động trước-sau, hơi thở điều hòa. Thông thường thì ta nên thực hiện động tác dậm gót này theo hơi thở của chúng ta.

BƯỚC 5: ĐIỀU HÒA.

1. Bấm và day: ở điểm ngay trước đầu lông mày (3-4 cái), ở vị trí trên đầu mày-chổ cao nhất của lông mày được xác định-từ giữa tròng đen của mắt gióng lên (3-4 cái), vị trí ngay sau đuôi lông mày (3-4 cái).

2. Vuốt phía trên lông mày từ đầu mày đến đuôi lông mày và làm theo hướng ngược lại từ đuôi lông mày đến đầu lông mày (hực hiện 3-4 lần)

3. Dùng 2 ngón cái miết xuống theo hướng từ đầu lông mày xuống dưới dọc theo 2 bên sống mũi ra chỗ lõm dưới gò má, ấn và day ở chỗ lõm gò má. Thực hiện động tác này lặp lại 3-4 lần.

4. Dùng một tay đặt lên đỉnh đầu và tay kia thì dùng ngón cái ấn và day vào huyệt nhân trung-ở vị trí giữa rãnh mũi và môi (ấn và day 3-4 cái), sau đó tiếp tục ấn và day huyệt thừa tương-nằm ỏ chổ lõm chính giữa dưới môi.

5. Sau đó bóp mạnh cơ vai, cổ theo hướng từ cổ-vai và theo hướng ngược lại (3-4 lần).